Tenere la mente in costante allenamento è di fondamentale importanza per tutti noi.

Qualcosa che diviene ancora più importante con il passare degli anni.

Possiamo fare tutto questo attraverso degli esercizi da svolgere da soli o con altre persone.

Per una casa di riposo è decisamente stimolante organizzare degli esercizi in compagnia di un operatore che aiuterà la persona anziana a mantenere viva l’attenzione.

Possiamo anche organizzare i partecipanti in gruppi, in modo tale da dare il via ad una vera competizione per stimolare maggiormente la partecipazione.

 

Quali esercizi possiamo svolgere per stimolare le capacità cognitive degli anziani:

1) Giochi con le carte: i giochi di memoria con le carte sono un autentico must. Come nel caso del gioco delle coppie dove i partecipanti devono accoppiare le carte coperte memorizzandone le posizioni;

2) Giochi di gruppo: possiamo dar vita a delle vere e proprie gare dove le squadre devono indovinare attori di film del passato, cantanti o calciatori;

3) Cruciverba, rebus, sudoku: per risvegliare la memoria e tenere sempre deste le capacità di ragionamento;

4) Associazioni mentali: da fare in due o in gruppo. Una persona dice una parola e poi, a turno, gli altri aggiungono a questa una parola correlata;

5) Lettura: leggere un libro o una rivista aiuta a tenere vivo il pensiero. Magari dopo aver terminato possiamo procedere a narrare una sintesi di quanto letto;

6) Gioco dei mimi: con canzoni, film, libri;

7) Ricordare: un partecipante o un operatore racconta una storia e gli altri devono ricordarne quanti più particolari possibili e rielaborare la storia;

8) Disegnare: esercitarsi a disegnare concetti e storie che altre persone devono interpretare;

9) Cose, nomi, animali: un grande classico;

10) Chi è? Un partecipante pensa a un personaggio famoso e gli altri devono indovinare di chi si tratta facendo domande di vario genere.